Publié : 18 février 2021 à 7h14 par Fanny Paul

La sophrologie peut-elle aider à supporter la crise sanitaire actuelle ?

Cantal Les aidants familiaux eux aussi ont vécu une année 2020 particulière. Les proches qui accompagnent et aident les personnes en perte d'autonomie ont été beaucoup plus sollicités, effet de la crise sanitaire, le confinement, ou la restriction des interventions de service d'aide à domicile.

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L'UDAF du Cantal, l'union départementale des aidants familiaux leur offre la possibilité d'un peu de répit avec depuis 4 ans déjà des séances de sophrologie.

Le reportage de Stéphane Jacquemin.

 

Cette discipline née en 1960 est finalement assez contemporaine. Son fondateur est un psychiatre Alfonso Caycedo. La sophrologie mêle yoga, bouddhisme tibétain, le yen et hypnose. Sophrologue à Ytrac dans le Cantal, Elsa Drouet explique que cette discipline peut permettre d'affronter sereinement cette période incertaine.