7 octobre 2024 à 6h00 par Simon Depuydt

Pourquoi la santé mentale sera la grande cause nationale en 2025 ?

Mardi 1er octobre, le Premier Ministre Michel Barnier l’a répété dans son discours de politique générale : la santé mentale sera la grande cause nationale de 2025. Un sujet de santé publique, qui nous concerne tous, et qui doit être mieux connu du grand public. C'est d'ailleurs l'objectif des SISM, les semaines d'information sur la santé mentale, qui se tiennent du 7 au 20 octobre en Aveyron.

13 millions de français sont atteints de troubles psychiques

Crédit : Pixabay - Illustration

C'est la première cause de handicap au niveau mondial, la santé mentale est aussi en France le premier poste de dépenses de l'Assurance Maladie, devant le traitement des cancers et des maladies cardio-vasculaires. Le nouveau Premier Ministre Michel Barnier l'a répété, la santé mentale sera la grande cause nationale en 2025.

Une annonce qui tombe à pic, alors que les Semaines d'Information sur la Santé Mentale (SISM) se tiennent partout en France, du 7 au 20 octobre.Amélie Layral est la coordinatrice du projet territorial de santé mentale (PTSM) en Aveyron :

On sait malheureusement que la crise sanitaire a donné un très gros coup de projecteur à ces troubles de santé mentale, parce que les confinements ont créé des symptômes dépressifs, des symptômes anxieux, notamment chez les jeunes, donc on en parle beaucoup plus.

Ça fait partie de mon travail de sensibiliser un peu tout le monde. On a tous une santé mentale. C'est vrai qu'on a tendance à croire qu'il n'y a que la maladie psychiatrique, mais non. Finalement, d'avoir un coup de blues, un burn out, c'est aussi de la santé mentale.

Comment repérer les premiers signes d'une santé mentale dégradée ?

Si on estime à 13 millions le nombre de français souffrant de troubles psychiques, au cours de sa vie tout le monde peut présenter les signes d'une santé mentale en danger.

Ça commence dès le matin quand vous vous réveillez et que vous êtes dans le "bad mood", la mauvaise humeur. Vous avez mal dormi, vous avez des troubles du sommeil, vous sentez que vous avez plus tellement envie, votre job ne vous plaît plus trop. "Voir des amis ? Non finalement je préfère rester chez moi"... tout ça c'est votre santé mentale.

On pourrait comparer ça à la météo : il y a des jours, c'est grand ciel bleu et tout va bien, et puis il y a des jours, il y a des nuages, des jours où c'est même pire que ça, c'est l'orage, la pluie, le vent... C'est un peu pareil dans notre cerveau.

Comment prendre soin de sa santé mentale ?

"En mouvement pour notre santé mentale", c'est le thème des SISM cette année. Pendant la quinzaine, une série d'évènements viendront promouvoir les bienfaits de la pratique d'une activité sur la santé mentale. Activités physiques et sportives, mais aussi créatives et intellectuelles.

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