Stress et sommeil : comment mettre fin à ce cercle vicieux ?

Vous avez encore passé la nuit à compter les moutons ? Du coup, ce matin vous avez eu à nouveau du mal à sortir du lit. La faute peut être au stress qui vous empêche d’avoir des nuits reposantes. En cette journée du sommeil, on vous apporte quelques solutions avec Céline Braun Debourges, formatrice et coach spécialisée dans le Gard.