Il vous raccompagne chez vous dans la bonne humeur en partageant avec vous et la famille Totem des infos utiles pour préparer votre soirée : actualités, trafic, programme TV, musique… Et vous met au défi pour gagner 100 euros avec son Totem Music Quiz.
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Cette semaine dans NE RATEZ PAS LE COACH sur TOTEM, Thierry Trucat et Laurent Boyer de BodyFit' ont interviewé Brian Pascanet, chargé du développement du concept HBX en France. L'idée : Mieux bouger pour mieux vivre grâce à des déclinaisons d'activités sportives (programmes d'entraînement) accessibles au plus grand nombre.
Pour occuper vos temps libres et mieux profiter des richesses de nos régions, dans LA TETE DANS LES SORTIES, c'est la Maison de la Salers, à Saint-Bonnet Salers (15) que nous vous proposons de découvrir cette semaine.
Comment s'entrainer avec quelques objets, dédiés au sport ou non, que vous avez à la maison ? Comme chaque semaine, Thierry Trucat teste pour vous les conseils du coach Laurent Boyer.
Gainage, pompes... Cette semaine notre coach Laurent Boyer vous explique comment faire simplement ces exercices efficacement chez vous et Thierry Trucat les teste pour vous !
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