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Martin Bonheur avec David Martin

du lundi au vendredi de 9h à 12h30

Il apporte de la joie et de la bonne humeur à vos matinées et échange avec vous et avec ses spécialistes autour du quotidien : vie pratique, cuisine, télé… Et s’amuser avec lui, peut vous permettre de gagner les plus beaux cadeaux !
Martin jusqu’à midi et demi, c’est la région qui sourit !
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    Comment éviter la grippe ?

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    PODCAST Avec ce froid, vous redoutez le virus de la grippe ? Vous vous dîtes que cette fois encore vous allez l'attraper ? On vous a dit ce lundi dans "Service Compris" comment enfin l'éviter !

    Attraper une grippe chaque hiver n’est pas inéluctable.

    Bien que très contagieuse, l’infection grippale dépend moins de la puissance du virus que de la faiblesse et de la réceptivité du corps à la grippe. Or, un corps est d’autant plus réceptif qu’il est surchargé de toxines et carencé en nutriments.

    Pour vous dire comment l'éviter, Christopher Vasey, qui est vient de publier Prévenir et vaincre la grippe était ce lundi dans Service Compris à 10h10.

    La meilleure défense c'est l'attaque 

    Pour barrer la route au virus de la grippe, il faut armer notre corps en éliminant les toxines présentes dans notre organisme. On peut y parvenir en prenant des plantes comme une teinture mère d'artichaut. Elle a la vertu de stimuler le foie et les reins à éliminer plus de toxines.

    Il faut aussi éviter de se suralimenter avec des aliments qui sont lourds comme l'excès de viande, de graisse et surtout de sucrerie. Il vaut mieux privilégier les légumes, les fruits et maintenir, malgré le temps, les crudités qui sont riches en vitamines et minéraux et qui permettennt au corps de mieux se défendre.

    CHRISTOPHER VASEY
    Christopher Vasey, naturopathe et auteur de "Prévenir et vaincre la grippe" (Photo YouTube)

    Comment s'endurcir contre le froid ?

    Pour que le corps prenne l'habitude de réagir au froid, il faut éviter de surchauffer son intérieur et de rester près du radiateur. Il faut pratiquer la marche, même quand il ne fait pas chaud, pour que le corps s'habitue à réagir au froid et ne soit plus déséquilibrer lors d'une baisse des températures.

    Et si malgré tout, la grippe arrive ?

    Si, malgré tout, les premiers symptômes se font ressentir, il existe plusieurs solutions naturelles pour les arrêter aussi vite qu’ils sont arrivés ! L'echinacea en teinture mère en est une. Elle stimule le corps à produire plus de globules blancs pour tuer les virus dans le corps, avant que la grippe s'installe.

    On peut aussi le prendre à titre préventif, lorsqu'on entend que la grippe arrive.

    L'ECHINACEA POUR TUER LES VIRUS
    Prendre cette teinture mère à raison de 25 gouttes avec de l'eau, 3 à 5 fois par jour.

     

    Ecoutez les conseils de notre expert

    LIVRE GRIPPE JOUVENCE

     

    Les conseils de nos spécialistes pour simplifier votre quotidien, tous les matins à 10h10 dans Martin Bonheur

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