13 avril 2020 à 8h11 par Marie Broquerie

Faire du sport à la maison comme les pro

Gard Sur Internet, de nombreux coaches vous proposent des exercices à reproduire à la maison. Des clubs professionnels s ’ y mettent aussi comme le club de handball de N î mes.

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Depuis le début du confinement, de nombreuses vidéos circulent sur Internet et sur les réseaux sociaux pour vous aider à vous entretenir, tout en restant chez vous. Certains clubs de nos régions proposent aussi des séquences de sport en vidéo. C’est le cas par exemple de l’USAM, le club professionnel de handball de Nîmes, qui, il y a quelques jours, a diffusé sur sa page Facebook des exercices concoctés par le préparateur physique de l’équipe. Des séquences courtes et accessibles à tous.

Marc Teissonnière, le préparateur physique de l'équipe de l'USAM

Il rappelle à quel point il est important de continuer de bouger pendant cette période.

Marc Teissonnière, le préparateur physique de l'équipe de l'USAM

Pour voir ces exercices en vidéo, rendez-vous donc sur la page Facebook « USAM Nîmes Gard ».