QUESTION DU JOUR - Quels exercices efficaces pour un bon équilibre ?

Le sens de l’équilibre se dégrade avec l’âge, ce qui peut provoquer des chutes et, éventuellement, des commotions cérébrales, des fractures de la hanche et autres blessures invalidantes.Pour améliorer votre mobilité et votre santé, voici les conseils de Stéphane Calmeyn de Sélection Reader's Digest